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学生ボランティアとして震災支援に入ったあと、「授業に戻ったのに集中できない」「周りは普通に戻っているのに、自分だけ引きずっている感じがする」「眠れないわけではないけど、前の自分に戻った感じがしない」と感じる人は少なくありません。結論から言え...

東日本大震災の支援に入った人の話を読むと、「現場では平気だったのに、帰ってから眠れなくなった」「被災地の光景が急によみがえった」「助けに行ったはずなのに、自分の方が崩れてしまった気がした」という声は少なくありません。結論から言えば、東日本大...

災害ボランティアに行く人の中には、「現場で心が折れないか不安」「つらい場面を見た時、自分は大丈夫なのか」「訓練を受けた人と受けていない人で何が違うのか」と気になる人が少なくありません。結論から言えば、訓練済みボランティアの強さは、“メンタル...

災害ボランティアに参加する社員が増える一方で、「善意で行ったのに、帰ってから眠れない」「業務に戻っても集中できない」「会社として送り出すなら、何を教えておくべきか分からない」と感じる職場は少なくありません。結論から言えば、災害ボランティア向...

災害ボランティアから帰ってきたあと、「最初の1週間はしんどかったけど、何とか過ぎた」「今さら相談するほどでもない気がする」「1か月たったなら、もう大丈夫では」と感じる人は少なくありません。結論から言えば、ボランティア後1か月の時点は、“もう...

災害ボランティアに行く時、飲み物や手袋、長靴のような作業用品は準備しても、「心と体のストレス対策グッズまでは考えていなかった」という人は少なくありません。結論から言えば、災害ボランティアで本当に役立つストレスケア用品は、“特別な癒やしグッズ...

災害ボランティアや地域ボランティアに参加しようとすると、かなり多くの人が「ボランティア保険って本当に必要？」「どこで入るの？」「移動中も補償されるの？」「天災プランと基本プランは何が違うの？」と迷います。結論から言うと、ボランティア保険は“...

災害ボランティアから帰ってきたあと、「これくらいで相談していいのか」「もう少し様子を見た方がいいのでは」「どこに相談すればいいか分からない」と迷う人は少なくありません。結論から言えば、災害ボランティア後の不調は“限界まで我慢してから相談する...

災害ボランティアから帰ってきたあと、「なんとなく気持ちが整理できない」「頭の中がごちゃごちゃしている」「思い出すわけでもないのに、落ち着かない」と感じる人は少なくありません。結論から言えば、災害ボランティア後のメンタル安定には、日記のように...

災害ボランティアや支援活動のあと、「頭がずっと張っている感じがする」「家に帰っても気持ちが休まらない」「眠りたいのに、体だけ緊張している」と感じる人は少なくありません。結論から言えば、災害支援者にとってのリラクゼーションは、“気分の問題”で...